Beskrivelse:

Er du klar på at investere lidt mere tid i dig selv? I yogaen er der plads til alle - ung som ældre og stor som lille. På holdet vil du blive ført igennem yogaens øvelser, uanset om du er nybegynder eller fortsætter. Yogaen er en blanding mellem hathayoga og yin yoga.

Hatha betyder "kraft" og går ud på at finde styrken i dig selv, i din krop og i dit sind. I Hatha kommer pulsen ikke op som i flowyoga og den føles derfor mere behagelig og rar for de fleste. Du får trænet din styrke, fleksibilitet og balance.

Yin yoga fokuserer på balance og fleksibilitet i bindevævet, ledbånd og i sener. Vi arbejder med medianbanerne. Længere tids hvile i stillingerne og mere brug af hjælperedskaber. Det er ren balsam for krop og sind.

Sæson: Sæsonen afvikles som en periode på 9/10 gange, hvorefter en ny omgang starter op. Den nuværende periode starter fra uge 43 til og med uge 51.

Tidspunkt: onsdage kl. 18.00-19.15

Sted: Møllehøjhallen

Pris: 375 kr.

Max antal deltagere: 19 deltagere.

Udstyr: vi sørger for det fornødne udstyr, men det kan være en god idé at medbringe et tæppe.

Aktiviteter

Oktober

Ons

22

Yoga

18:00 - 19:15

Møllehøjhallen

Ons

29

Yoga

18:00 - 19:15

Møllehøjhallen

November

Ons

05

Yoga

18:00 - 19:15

Møllehøjhallen

Ons

12

Yoga

18:00 - 19:15

Møllehøjhallen

Instruktør

Mette Helene Graversgaard

graversgaard72@hotmail.com

Tilmelding

Tilmeldingen er åben

6 / 19

375,00 kr.

Har du allerede en konto? Log på

Yoga

Beskrivelse:

Vælg layout

Instruktør

Vælg layout

Tilmelding

Vælg layout

Vælg layout