Tweenyoga for drenge og piger i alderen 7-11 år - forventes udbudt vinter 22/forår 23

Beskrivelse: Yoga er en fantastisk måde for børn at lære mere om deres udvikling, både kropsligt og menneskeligt. Igennem historiefortælling og yogalege får vi rørt kroppen, stimuleret sanserne, styrket og udviklet motorikken og får indre ro. Vi lærer meget bedre, når vi er motiverede og har det sjovt. Vi laver solhilsner og lære de forskellige yogastillinger at kende. Ved at flette yogastillingerne ind i en historie, øver vi blandt andet balance, styrke, kreativitet og fantasi. Ved at bygge yogatimerne op omkring et tema, øger vi vores empati og forståelsen af os selv, menneskene omkring os og den jord, vi bor på. Det kan fx være temaer omkring: venskab, taknemlighed og at passe på naturen. Vi slutter altid vores yogatime af med en mindful og afslappende drømmerejse, inden vi skal hjem.

yoga for voksne - opstart 25. oktober 2022

Beskrivelse: Er du klar på at investere lidt mere tid i dig selv? I yogaen er der plads til alle - ung som ældre og stor som lille. På holdet vil du blive ført igennem Hathayogaens øvelser uanset om du er nybegynder eller fortsætter. Hatha betyder "kraft" og går ud på at finde styrken i dig selv, i din krop og i dit sind. I Hatha kommer pulsen ikke op som i flowyoga og den føles derfor mere behagelig og rar for de fleste. Du får trænet din styrke, fleksibilitet og balance.

Opstart: 25/10

Afslutning: 20/12

Tidspunkt: tirsdage kl. 18.00-19.00

Sted: Møllehøjhallen

Pris: 315 kr.

Max antal deltagere: 14

Udstyr: vi sørger for det fornødne udstyr

Instruktør: Mette Helene Graversgaard

Tilmelding:

Tilmelding via Holdsport - der er også mulighed for at tilmelde sig pr. gang. Link vil blive lagt i facebookgruppen for yoga

Vi glæder os til at se dig til yoga - namaste!