Multisport og funktionel træning
Er du 18+ og gerne vil dyrke mere end én idræt, så er Multisport lige noget for dig. Vi har fokus på fællesskab og glæden ved at bevæge os sammen. Her finder du et frirum til at afprøve og dyrke forskellige aktiviteter som boldspil, ketchersport og motion i alle afskygninger.
Vi træner hver tirsdag som udgangspunkt kl. 17.30-18.30 i Møllehøjhallen. Tidspunktet kan variere afhængig af aktiviteten - se kalenderen.
Aktiviteten skifter fra gang til gang, aktiviteter der kan sættes på planen kan eks. være:
- Høvdingebold
- Stikbold
- Pickleball
- Badminton
- Volleyball
- Floorball
- Basket
- Fodbold
- Five-a side håndbold
Træningen kan bestå af 1-2 forskellige aktiviteter hver gang.
Tilmelding via engangsbetaling pr. gang på 35 kr. Se nedenstående fremgangsmåde.
Det vil være facilitatorerne, der bestemmer hvad træningen indeholder, men vi lytter til jeres feedback og I vil som deltagere få medindflydelse på, hvilke aktiviteter der dyrkes til den enkelte træning.
Hvem er vi? Vi er et team på 3 voksne, der alle har dyrket mange forskellige sportsgrene, vi har mødt hinanden gennem sport og vi elsker at bevæge os samtidig med, vi har det sjovt sammen. Vi håber I er nysgerrige og glæder os til at se jer.
Sportslige hilsner fra Dennis, Christina og Anja
Funktionel træning i samarbejde med Den Gamle Smedje, Vejrumbro
Vi har indgået et samarbejde med Den Gamle Smedje i Vejrumbro, der tilbyder funktionel træning. I rå omgivelser i et tidligere værksted, kan du nu træne funktionel træning, der er en træningsform, der styrker hele kroppen og ruster den til hverdagen. Vi bruger vægtstænger, kettlebells, håndvægte til at lave øvelser med fokus på styrke og i en kombination med enten løb eller cardio-maskiner. Styrke-øvelserne kan også laves uden vægte og med egen kropsvægt.
Træningerne er primært om onsdagen, hvor Dennis er instruktør. Dennis har gennem 7 år haft Open fitness i BTA. Der er plads til 3 BTA-medlemmer pr. gang og træningen foregår på hold med medlemmer fra Den Gamle Smedje.
Prisen er 30 kr. pr. gang og tilmelding foregår gennem betalingsaktivitet i kalenderen på dette hold.
